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夏の定番|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2019.06.26

夏の定番

みなさまこんにちは!だいぶ暑くなってきましたね。私も最近今季初食べをしましたが、夏の定番といえば、「そうめん」ですよね。暑い日でも食べやすくさっぱりしますよね。でも意外とそうめんは高カロリーなのです!そうめんは、ごはんと比べて1.4倍以上カロリーがあると言われています。さらには麺を茹でてつゆにつけて食べるという手軽さもありますが、これが栄養が偏ってしまうことになるのです。そうめんを食べるのであれば、オススメなのが生姜を加えたりごまを入れたり海苔を刻んで入れたりなど工夫すると良いと思います。皆様夏太りは避けましょう!

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