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2019.07.08

今年初の海

皆様こんにちは!

先日お休みを頂いたので伊良湖岬に行ってきました。

今年初の海でした!

帰りの空がとても綺麗で一日でリフレッシュできました!

そして、

伊良湖岬では大あさりが食べられるお店がたくさんありました。

実はあさりは美容や健康いい食材なのです!

あさりに含まれる栄養素は美肌になるための栄養素、疲労回復や

貧血対策など利尿効果があるのでデトックス効果が期待できます。

夏はお酒の場も多いと思いますがあさりには、

肝機能を回復させる役割を果たしてくれたりと

栄養がたくさん入ってかつ低カロリーなので

積極的に摂取していきましょう!

 

 

 

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