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お風呂に浸かっていますか?|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2019.08.29

お風呂に浸かっていますか?

 

お風呂をシャワーですませていませんか?

 

浮腫みやすい人はお風呂をシャワーで済ませず、しっかり湯船に浸かりましょう。

浮腫みを効率よく解消するには、湯船に浸かって身体を温めることが大切です。

特に脚の浮腫みは湯船に浸かりながら足首から上に向かって、たまった水分を押し流すイメージで

マッサージをします。

膝裏と鼠径部にはリンパ節があるのでそこを軽くマッサージすると良いでしょう。

 

また、ふくらはぎが固いと血流も滞りがちになるので、よく揉んで柔らかくするとめぐりが良くなります!

 

夏だからこそ冷房で冷えてしまったお身体を湯船に浸かって解していけるといいですね。

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